6 простых действий, чтобы моментально улучшить себе настроение

ОбъятияТы точно слышала теорию о том, что счастливому человеку нужно восемь объятий в день. Это, конечно, чушь. Но то, что отсутствие тактильных ощущений воспринимается мозгом, как боль, – правда. Прямо сейчас прикоснись к близкому. КрикКогда ты, не сдерживая эмоций,

Осознанные сновидения: как научиться контролировать свои сны

Оказывается, снами можно управлять. Плохое настроение при пробуждении – на самом деле сон, который мы не запомнили. А то, что, проснувшись утром, мы можем пересказать, обязательно надо расшифровывать. «Сон показывает – вы заболели, пора лечиться», – говорит

10 книг, которые помогут тебе стать лучше

«Емоційний інтелект» Дэниел Гоулман «Vivat»   Эмоции беспощадно правят нашей жизнью и не позволяют стать успешными. Пора от этого избавиться! Психолог Дэниел Гоулман предлагает действительно эффективные механизмы работы с эмоциями и управления ими,

Ученые назвали преимущество двуязычного воспитания детей

Билингвальное развитие лучше развивает мозг. Не секрет, что билингвизм как особенность социальной среды, в которой растет ребенок, оказывает на него достаточно сильное влияние – существуют исследования и работы, доказывающие пользу такого “двойного” обращения

Почему женщины становятся жертвами домашнего насилия: ответ психолога

Вячеслав Халанский рассказал, как решить проблему насилия в семье. Как женщине понять, что она в опасности, почему женщина оказывается в роли жертвы, что ей мешает уйти из деструктивных отношений, рассказал психолог Вячеслав Халанский. «Мне 28 лет и мой муж избивает

Почему женщины становятся жертвами домашнего насилия: ответ психолога

Вячеслав Халанский рассказал, как решить проблему насилия в семье. Как женщине понять, что она в опасности, почему женщина оказывается в роли жертвы, что ей мешает уйти из деструктивных отношений, рассказал психолог Вячеслав Халанский. «Мне 28 лет и мой муж избивает